Prochaines courses
Sprint urbain
Sam 7 déc
Gand
ULD
8 déc. 24
Forêt Soignes (B)
Noël VALMO
Sam 14 déc
Villeneuve d'Ascq
Sam 7 déc
Gand
ULD
8 déc. 24
Forêt Soignes (B)
Noël VALMO
Sam 14 déc
Villeneuve d'Ascq
Planning des entraînements et école de CO
- l'école de CO : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.
- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents
- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.
| Date | Lieu | Entraîneur | Description |